|
Op en neer schommelen naar het eerste doel: 92,5 kg.
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 103,46g | Eiwit: 86,93g | Kolhy: 183,74g.
Ontbijt: Jumbo Granola, Mango's, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Hollandse Rauwkost, Olijfolie, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Klaverland Fenegriek Kaas, Lurpak Roomboter Ongezouten , Volkoren Brood. Diner: AH Risotto Funghi, Olijfolie, Zalmmoot. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Garden Gourmet Vegetarische Boterham Worst, Lurpak Roomboter Ongezouten , Lidl Rijstwafel, Mandarijn, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan, Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|