Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2022
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2463 kcal
|
Vet: 149,94g | Eiwit: 75,22g | Kolhy: 215,24g.
Ontbijt: Pink Lady Appels, AH Magere Melk, Rode Bessen, Amandelen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bio+ Maiswafel, Gekookt Ei, Avocado. Diner: Mayonaise, Bram Ladage Patat. Snacks/Andere: AH Excellent Luxe Salade met Warm Gerookte Forel, AH Oude Kaas Salade, Melba Toast, Desperados Virgin, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Saitaku Nori Snack. meer...
|
|
1889 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Snellejelleontbijt's Gewicht Geschiedenis
|