Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 93,90g | Eiwit: 138,55g | Kolhy: 196,37g.
Ontbijt: Cappuccino, AH Magere Melk, Gekookt Ei, Melkunie Breaker High Protein Framboos Granaatappel, Banaan, Kruidvat Pure Whey Chocolade. Lunch: Gekookt Ei, Bio+ Maiswafel, Maza Hoemoes Spicy Mango, Jumbo Saté Ajam, Pink Lady Appels. Diner: Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), AH Kookroom Light, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Grote Garnalen, Uien. Snacks/Andere: Amandelen, AH Alcoholvrije Wijn, Côte d'Or Pralinette, Sauvignon Blanc, AH Excellent Chorizo Iberico, AH Jamon Serrano, AH Bleu D'auvergne, AH Geitenkaas Naturel, AH Roombrie 60+. meer...
|
|
1896 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Snellejelleontbijt's Gewicht Geschiedenis
|