|
Maar even laten bezinken!
Ik werk al 5 weken op halve kracht!
ivm schouderproblemen....
Let wel op met eten maar toch kom ik nu aan ivm minder actief.Ik ben nu aan de wandel hopelijk helpt dat!
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 26,57g | Eiwit: 52,98g | Kolhy: 135,62g.
Ontbijt: Jam, Leev Linzen Wafel. Lunch: Weight Care Shake. Diner: Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Kipshoarma. Snacks/Andere: Jumbo Gevulde Koek, AH Gemengde Zoete Drop, Stroopwafel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Misschien je calorieënbehoefte opnieuw berekenen, en dan instellen op minder actief?
20 jan 22 door lid: annemiek rembil
|
Dat kan ook idd....maar ik eet maar tot 1300 caloriën en kom er soms niet eens aantoe😔
20 jan 22 door lid: San 79
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
San 79's Gewicht Geschiedenis
|