|
A few days back on my WOE after the holidays are helping me drop that added weight. Down to 227.6.
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 70,57g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 126,28g.
Ontbijt: Soleil Berry Sparkling Water. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Brie Cheese , Trader Joe's Apple Chicken Salad, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Beef and Broccoli, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). Snacks/Andere: Dorado Fadogia Agrestis, Sotoomi Tongkat Ali, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 56 minuten, Fitbit - 21 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|