|
Terug op hetzelfde gewicht van afgelopen dinsdag. Had toch iets meer gehoopt.
Komend weekend de eerste grote beproeving: een heel weekend bij mijn schoonouders met altijd veel en lekker eten. Hoe gaan jullie om met dit soort uitdagingen?
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 50,17g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 181,49g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Avocado, Volkoren Brood. Lunch: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Lurpak Roomboter Ongezouten , Jumbo Rozenbottel Jam, Spinazie, Unox Vegetarische Paté , Volkoren Brood. Diner: Verstegen Garam Masala, Lidl Roti, Sojasaus, A. Vogel Herbamare Bouillon, Zonnebloemolie, Knoflook, Gember, Uien, Gekookt Ei, Zoete Aardappel, AH Snijbonen. Snacks/Andere: Pepsi Max, Nescafé Toffee Nut Latte, Komkommer, Cherrytomaten, Hummus, Lidl Rijstwafel, Blauwe Bessen, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|