Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
934 kcal
|
Vet: 32,97g | Eiwit: 43,41g | Kolhy: 120,48g.
Ontbijt: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Hennepzaad, Amandelen, Appel, Thee, Appel, Blauwe Bessen, Oatly Havermelk, Havermout. Lunch: Uien, Bereide Champignons, Gebakken Ei. Diner: Lidl Verspakket Kruidige Couscous, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Olijfolie. Snacks/Andere: Olijfolie, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Herbalife Proteïnedrank Mix. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|