|
Het gaat nog steeds wat stroef met het hervinden van de flow… Er waren nog een paar leftovers in huis (inmiddels niet meer 🙄☺️).
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 79,03g | Eiwit: 66,08g | Kolhy: 188,22g.
Ontbijt: Emmentaler, Salami, Bruin Bolletje, Koffie met Melk. Lunch: AH Winterpeen, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. Diner: Koopmans Appel Beignets . Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Koffie met Melk, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|