Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 40,32g | Kolhy: 110,75g.
Ontbijt: Ingevroren Kersen, Mango's, Terrasana Hennepzaad, Thee, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Walnoten, Oatly Havermelk, Havermout. Diner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Witlofsalade, AH Rode Kool met Appel, AH Kipschnitzel, Bloemkoolpuree. Snacks/Andere: Venco Honingdrop Suikervrij, Starbucks Cappuccino (Tall). meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|