Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 47,82g | Eiwit: 48,34g | Kolhy: 129,49g.
Ontbijt: Banaan, Granaatappel, Terrasana Hennepzaad, Walnoten, Kiwi, Havermout. Diner: Jumbo Dressing Tuinkruiden, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gebakken Aardappelen, Kippenbout. Snacks/Andere: Alpro Mild & Creamy Vanille, AH Stoofpeertjes, Oatly Haver Barista Edition, Koffie, Verse Muntthee. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|