Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 17,38g | Eiwit: 46,01g | Kolhy: 100,49g.
Ontbijt: Jam, Lidl Hüttenkäse, Bruine Boterham, Gebakken Ei. Diner: Bleekselderij, Rode Paprika, Courgette, Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Gesneden Uien, Linzen. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|