|
Het resultaat na 1,5 week schranzen. Valt me nog mee. Het voordeel: zo slecht gegeten dat ik er zin in heb om weer te lijnen
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 62,57g | Eiwit: 55,07g | Kolhy: 161,23g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cappuccino, Appel. Lunch: Olijfolie, Gekookt Ei. Diner: Asperges, Siroop, Olijfolie, Gember, Soubry Chinese Mie, Rode Uien, De Vegetarische Slager Kipstuckjes, AH Sugarsnaps, Chilisaus, Sojasaus. Snacks/Andere: Maza Baba Anoesch, Cloud Bread, AH Biologisch Maiswafels, Cherrytomaten, Banaan. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|