|
vakantie en Kerst 😵
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 38,20g | Eiwit: 48,46g | Kolhy: 161,13g.
Ontbijt: Pecannoten, Alpro Mild & Creamy Vanille, Peren, Blauwe Bessen, Havermout, Oatly Havermelk, Banaan. Lunch: Jam, Danone Hüttenkäse , AH Meergranen Triangel Donker. Diner: Knorr Chicken Tonight Zoetzuur, Wijko Satésaus (Bereid Product), Foe Yong Hai, Nasi. Snacks/Andere: Chef Select Kurkuma Shot, Herbalife Proteïnedrank Mix. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Spa - 1 uur, Sauna - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|