|
zo verkeerd gegaan na lockdown van sportschool....
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 78,33g | Eiwit: 36,89g | Kolhy: 235,86g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Walnoten, Banaan, Appel, Frambozen, Thee, Havermout. Lunch: Cappuccino, Oatly Havermelk, Komkommer (Geschild), Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Hummus, Bananencake. Diner: Mayonaise, AH Coleslaw Salade, Jumbo Zoete Aardappel Friet. Snacks/Andere: Mona Dame Blanche , AH Mini Kip Loempia. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|