|
Vetpercentage: 10.3% (was 10.6% op 21/11/21)
Spiermassa: 57.1kg (was 56.7kg op 21/11/21)
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 24,14g | Eiwit: 138,73g | Kolhy: 465,34g.
Lunch: Kaki, Kaki, Konjac Pasta Konjac, Tomaten, Boni Haricots Verts, Sla, Zoete Aardappel, Colruyt Escalope de Dinde. Diner: Konjac, Thon au Naturel, Sla, Uien, Knoflook, Tomaten, Avocado. Snacks/Andere: Clementines, Clementines, Danone Oîkos À La Grecque Nature (0% M.G), Peren, Kaki, Druiven, Danone Oîkos À La Grecque Nature (0% M.G), Peren, Druiven. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|