Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
100,0 kg
Tot nu toe verloren: 47,4 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2093 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 163,48g | Kolhy: 103,37g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Lucerne Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Diner: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Dole Hearts of Romaine, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Tomatoes, Grimmway Farms Carrot Chips, Red Table Wine, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Andere: Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Fitbit - 23 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
You are DO N Great !!! Happy Holidays , Bill !!!
29 nov 21 door lid: DO N OK
|
Thanks, DO N OK! The ssme to you, my friend!
29 nov 21 door lid: Draglist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|