|
Uhh toen zat ik ineens onder mijn einddoel🙂.
Ht klinkt gek maar ik schrok en was verbaasd maar ook blij tegelijk🎉🙄. Ok ik heb mijn doel bereikt maar wat nu🤔? Hoe zorg ik dat ik niet meer afval maat tegelijkertijd ook niet weer aan kom? iemand tips?
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Wat heerlijk zeg, gefeliciteerd! 🥳 Ik zou zeggen gewoon blijven doen wat je al deed en af en toe misschien wat meer nemen dan je qua kcal mocht. En verder blijven wegen, zodat je je gewicht in de gaten kunt houden. Kan me wel voorstellen hoor, dat het gek is. Zeker als je al een tijd bezig bent.
26 nov 21 door lid: ingridt
|
26 nov 21 door lid: TheFutureIsNow
|
26 nov 21 door lid: dani.p2
|
26 nov 21 door lid: claudet57
|
Super!! Ik zou zeggen, ga elke dag 50-100 kcal hoger zitten dan wat je nu eet en elke week evalueren wat dat heeft gedaan qua gewicht en aan de hand daarvan je kcal mogelijk weer aanpassen. Veel succes!
26 nov 21 door lid: Wobbeltje!
|
Proficiat!! Als ik advies mag geven zou ik gaan leren / proberen naar jou lichaam te luisteren. Als jou maag honger heeft zou ik eten heb je geen honger niet 🤷🏼♀️ Ik doe dit sinds deze week en ik ben zelfs 0.4 kg afgevallen 🙊
26 nov 21 door lid: Livinglife~
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlajongste's Gewicht Geschiedenis
|