Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 61,14g | Eiwit: 99,61g | Kolhy: 150,25g.
Ontbijt: Melkan Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Kanzi Appels, Crownfield Granola Super Berry, Dadel, Pruimen, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, Banaan, Kruidvat Chiazaad. Lunch: Carbzone Protein Tortilla, Melkan Cottage Cheese, AH Snoeptomaatjes, Zwagerman Kipfilet Naturel. Diner: Hello Fresh Gehakt-Preischotel uit de Oven met Aardappelen en Belegen Kaas, AH Verse Stamppot Boerenkool, Anur Rookworst. Snacks/Andere: Kinder Maxi, Mars Mini Mars. meer...
|
|
1959 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
24 nov 21 door lid: Wobbeltje!
|
24 nov 21 door lid: annemiek rembil
|
Yes bereikt inderdaad, maar toch blijf ik altijd dan weer schommelen het gaat niet veel lager dan dat helaas🤨
24 nov 21 door lid: biertje7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|