Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 46,60g | Eiwit: 45,55g | Kolhy: 361,50g.
Ontbijt: Pecannoten, Vijgen, Appel, Banaan, Druiven, Oatly Havermelk, Havermout. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Courgettesoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Bruine Boterham, FEBO Rundvleeskroket, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Brabantse Eierkoeken. Snacks/Andere: Pepernoot, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|