|
3 weken lang de teugels laten vieren. kan niet meer naar sportschool en weer'laatste' gezellige uitetentjes. daarbij reclame aanbiedingen van Magnum ijs en lekkere chocolade van de Aldi......😡
Hoe stom kan je zijn!
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 111,20g | Eiwit: 51,76g | Kolhy: 250,18g.
Ontbijt: Pecannoten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Kiwi, Druiven, Blauwe Bessen, Banaan, Oatly Havermelk, Havermout. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, All Seasons Gemengde Sla, Mayonaise (Mager), AH Biologisch Maiskorrels, Komkommer, Cherrytomaten, Ijsbergsla, Rode Paprika. Diner: Witlofsalade, Gebakken Aardappelen, AH Bloemkoolroosjes, Witte Champignons (Geroerbakt). Snacks/Andere: Chateau Melk Praline. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|