|
Poeh, eindelijk weer onder de 80. Ik ga mijn best doen om hier niet weer boven te komen, het wordt wel tijd om nu echt te gaan zakken.
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 50,32g | Eiwit: 65,72g | Kolhy: 261,99g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade. Lunch: Jam, Campina Karnemelk, Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Mosterd, Aldi Gegrilde Kipfilet, Plus Halvarine, Volkoren Brood. Diner: Campina Banaan Zacht en Luchtig, Almhof Volle Kwark Kers, Kesbeke Amsterdamse Uien , Parmezaanse Kaas (Geraspt), Grand'Italia Sugocasa Erbe, Heinz Tomato Frito, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Cranberry Mix, Jumbo Kruidnoten, Rambol Rambol, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|