Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 87,77g | Eiwit: 100,00g | Kolhy: 178,21g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Lijnzaadolie, Bosbessen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Koffie met Melk. Lunch: AH Gesneden Uien, Knoflook, Duyvis Pinda's Gezouten, Gemengde Sla, Rundvlees, Rijstnoedels (Gekookt). Diner: AH Ovengebakken Spekjes, Knolselderpuree. Snacks/Andere: Lindt Edelbitter Mousse Orange. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|