Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2923 kcal
|
Vet: 137,59g | Eiwit: 96,89g | Kolhy: 339,14g.
Ontbijt: Milbona Yoghurt, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Koffie (Oploskoffie), Avocado. Lunch: Délifin Kalkoensalami, Carrefour Omegabaars Gerookt, Koffie, Rambol Notenkaas, Buttella Omega 3, Gemengd Volkoren Brood, Carrefour Omegabaars Gerookt, Président Camembert, Activia Muesli. Diner: Oploskoffie (Poeder), Avocado, Gekookte Boerenkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Erwtensoep. Snacks/Andere: Pralines, Mokka Koffie, Aldi Mini Crackers. meer...
|
|
1713 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 4 minuten, Openbaar vervoer (bus) - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gerardvan seer's Gewicht Geschiedenis
|