Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2432 kcal
|
Vet: 134,08g | Eiwit: 121,81g | Kolhy: 189,58g.
Ontbijt: Noord Hollander Belegen Kaas, Avocado, Koffie (Oploskoffie), Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Milbona Yoghurt. Lunch: Activia Muesli, Président Camembert, Omegabaars Gerookt, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengd Volkoren Brood, Buttella Omega 3. Diner: Activia Muesli, Président Camembert, Boni Aardappelpuree, Spinazie, Broccoli. Snacks/Andere: Twix Twix Mini, Lotus Speculoos (7,5g), Golden Seafood Visfilet Broccoli. meer...
|
|
1743 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, administratie tijdregistratie - 5 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gerardvan seer's Gewicht Geschiedenis
|