|
het koolhydraatarm eten werkt goed
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 86,11g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 146,23g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Carrefour Yoghurt Natuur Vol, Lipton Vanille Caramel Thee, Kraanwater. Lunch: Activia Muesli, Knoflook, Uien, Soubry Volkoren Spaghetti, Pauwels Pastasaus, Courgette, Bibercizade Vleeskruiden (Zwarte Peper, Thijm, Lookpoeder, Curcuma, Rode Peper, Komijn, Lamsgehakt. Diner: Nestlé Galak Popri, Avocado's. Snacks/Andere: Dubbele Roomkaas, Zwarte Olijven. meer...
|
|
1632 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gerardvan seer's Gewicht Geschiedenis
|