Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2021
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 106,45g | Kolhy: 172,00g.
Ontbijt: Lijnzaadolie, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Appel, Lidl Huttekase Light, AH Paprika Spread, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Rode Peper of Cayennepeper, Jumbo Kruidenmix Nasi, Knoflook, Gember, Knolselderij, Wortelen, AH Prei, AH Gesneden Uien, AH Kalkoenfilet, Jumbo Witte Rijst. Diner: Lidl Verspakket Pompoensoep. Snacks/Andere: Prodimed Amandel Reep, Leidingwater, Notentaart, Koffie met Melk, Douwe Egberts Koffie, Water. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
02 nov 21 door lid: ingridt
|
Weer (terug) op naar de 1…
02 nov 21 door lid: AMH20
|
Jaaaa, dat gaat je wel lukken 💪🏻😃
02 nov 21 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|