|
Down to 222.4 on my pre dinner weigh in. Day three of October FMD.
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 46,5 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 30,22g | Eiwit: 24,86g | Kolhy: 73,67g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Rani Turmeric Ground, Bigelow Tea Green Tea, Signature Select Broccoli Florets, Coffee. Diner: Red Table Wine , Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Young Green Onions, Celery, Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled). Snacks/Andere: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 18 minuten, Fitbit - 22 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|