|
Dit was gisterochtend.
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 44,56g | Eiwit: 39,39g | Kolhy: 104,62g.
Ontbijt: Radijs, Komkommer, Aardappelsalade met Ei, Plus Selderij Salade, Cherrytomaten, Rucola Sla. Diner: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Snacks/Andere: Oatly Haver Barista Edition, Chateau Melk Chocolade, Cappuccino. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Fitnessapparaat (Langzaam) - 22 minuten, CX - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|