|
Niet gewogen hoor. Ik voel aan alles dat het vocht nog niet weg is. 🙈 Net, thanks to Smooty, 4,11 kilometer totaal gefietst en op de loopband rustig maar met wisselende snelheid en wisselende hoogte in nét geen 40 minuten 3 kilometer weggelopen. 😍 Beviel erg goed. Beetje jammer dat ik net probeer uit te zoeken hoeveel ik verbrand heb, ongeveer 350, dat dat nog geen tiende is van het benodigde om een kilo kwijt te raken. (Gemiddeld 7700 geloof ik) 😂😂 Nou ja, alle kleine beetjes helpen. En de dag is nog niet om gelukkig.
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|