Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 135,30g | Eiwit: 72,06g | Kolhy: 38,58g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Ei, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Vet Spek, Lijnzaadolie. Lunch: Kiwi, PE Nutrition Whey Proteïne, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: AH Schouderkarbonade, Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Dry Roasted Pinda's, AH Courgette. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
07 okt 21 door lid: ingridt
|
07 okt 21 door lid: annemiek rembil
|
Jaaaa eindelijk na 2 weken onder 79kg
Motiverend hoor maar komt ook niet zomaar. September niet gewandeld en niet gefietst. Sinds een paar dagen weer aan bewegen. Direct de container op de wc gelost en dat scheld ook 😅
07 okt 21 door lid: enasky
|
Lekker doorgaan dan weer zo! 👍🏻
07 okt 21 door lid: ingridt
|
07 okt 21 door lid: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|