|
dag na terugkomst van vakantie Oostenrijk en Slovenië
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 53,35g | Eiwit: 31,74g | Kolhy: 159,76g.
Ontbijt: Druiven, Kiwi, Walnoten, Banaan, Oatly Havermelk, Havermout. Lunch: Johma Eisalade, Olijven (Klein tot Extra Groot), Bruine Boterham, Oatly Havermelk, Rucola Sla, Avocado. Diner: AH Verspakket Lente Risotto. Snacks/Andere: Bananencake. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|