Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2723 kcal
|
Vet: 97,19g | Eiwit: 104,22g | Kolhy: 359,89g.
Ontbijt: Roerei, Croissant, AH Volkoren Bollen, Becel Boter, De Ruijter Vlokken Puur, AH Zachte Bolletjes met Rozijnen en Krenten. Lunch: AH Zachte Bolletjes met Rozijnen en Krenten. Diner: Ben & Jerry's Cookie Dough, AH Biefstuk, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Gemengde Sla Melange, Aviko Airfryer Dunne Friet. Snacks/Andere: Banaan, Perzik, Nectarines, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur) , Body & Fit Super Creatine. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 44 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john2110's Gewicht Geschiedenis
|