Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
102,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 93,83g | Eiwit: 62,64g | Kolhy: 174,55g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Zoete Aardappel met Chili Madras, My Best Veggie Bio Aubergine Spread, Koffie met Melk, AH Wit Bolletje. Lunch: Aldi Walnoten, Alpro Cooking Light, Tomatenpuree, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Rode Pesto, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Diner: Melkan Crème Fraiche, Guacamole, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. Snacks/Andere: Prosecco, Medjoul Dadels, Walnoten, Cacao, Kokosrasp, Ongezouten Cashewnoten, Leidingwater, Appel, AH Boterkoekreepjes, Koffie met Melk. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Badkamer schoonmaken - 25 minuten, Dweilen - 35 minuten, Bedden opmaken - 10 minuten, Stofzuigen - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|