|
Op en neer, heen en weer … daar gaan we weer! Hahah
Deze ronde even ‘gewoon’. Extra beweging! Nu de kinderen beide naar school zijn, krijg ik hopelijk meer rust en kan ik beter ontspannen. En heb ik meer ruimte om te bewegen!
Wil graag terug naar de 75, nu weer even alles bijhouden!
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 46 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 109,02g | Eiwit: 114,73g | Kolhy: 112,47g.
Ontbijt: Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Eat Natural Super Granola Pinda's, Amandelen en Kokosnoot, XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Jumbo Verse Slagroom, AH Jonagold, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, XXL Nutrition Delicious Pancakes, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk. Diner: Freshona Maïs, AH Oranje Paprika , Jumbo Kastanje Champignons, AH Rode Uien, Carbonell Olijfolie Extra Virgen, Jumbo Tartaartje, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Jumbo Mini Worteltjes. Snacks/Andere: Aldi Mascarpone, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Biologische Pure Chocolade 85%, Kruger Cacaopoeder. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|