suma-ya-c's Logboek, 01 sep 21

suma-ya-c's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

On track to losing the weight I put on last week. Hopefully will have a loss by Friday 🤞

56,8 kg Tot nu toe verloren: 6,6 kg. Nog te gaan: 6,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 september 2021:

1792 kcal

Vet: 93,85g | Eiwit: 96,34g | Kolhy: 142,51g. Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Lunch: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Lamb Ribs, Pilau Rice, Nihari. Diner: Broccoli , Couscous (Cooked) . Snacks/Andere: Blueberries , Bananas . meer...

92 kcal

Activiteit: Pilates - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...

Gewichtsafname van 2,5 kg per week

29 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

fantastic Suma well done great loss.😘 xx

01 sep 21 door lid: Rach.😘xx

Yay! That’s fab Suma ! Xx

01 sep 21 door lid: 19J

Thanks Rach😘

01 sep 21 door lid: suma-ya-c

Thanks 19J, I love the green colour 😂😘

01 sep 21 door lid: suma-ya-c

Yay, well done

01 sep 21 door lid: Kay Herbert

Thanks Kay x

01 sep 21 door lid: suma-ya-c

Fantastic well done. 👏 you will get there.

01 sep 21 door lid: DaniR1234567890

Well done!

01 sep 21 door lid: Nikina70

Thanks Dani...just need to be more consistent

01 sep 21 door lid: suma-ya-c

Thanks Nikina x

01 sep 21 door lid: suma-ya-c

Well done Suma 👍🏻👏🏻

01 sep 21 door lid: Jamie_D


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

suma-ya-c's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

suma-ya-c's Logboek, 01 sep 21

Opmerking Toevoegen

suma-ya-c's Gewicht Geschiedenis