|
Op de weg terug naar waar ik al was…
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 48,19g | Eiwit: 50,29g | Kolhy: 181,37g.
Ontbijt: Roomkaas, Granny Smith Appels, AH Kipfilet Gerookt, Bruin Broodje, Koffie met Melk. Lunch: Zongedroogde Tomaatreepjes in Zonnebloemolie, Couscous Volkoren, Kikkererwten, Zeezout, Spinazie, Pompoen, Olijfolie, Kaneel, Feta Kaas. Diner: AH Quesadilla's met Kip, Zongedroogde Tomaatreepjes in Zonnebloemolie, Couscous Volkoren, Kikkererwten, Zeezout, Spinazie, Pompoen, Olijfolie, Kaneel, Feta Kaas. Snacks/Andere: Granny Smith Appels, Chocolade Koekjes, Witte Tafelwijn. meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Koken - 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|