Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2021
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 53,31g | Kolhy: 130,07g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Kiwi, Banaan, Oatly Havermelk, Walnoten, Havermout. Lunch: Oatly Havermelk, Pokebowl, Rozijnenbol. Diner: Hello Fresh Spaanse Aardappeltortilla met Geroosterde Groenten. Snacks/Andere: Oatly Havermelk, Nespresso Cappuccino , Danone Actimel. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|