|
Tja… vakantietijd… Komende week de draad maar weer oppakken.
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3731 kcal
|
Vet: 180,90g | Eiwit: 113,98g | Kolhy: 375,11g.
Ontbijt: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Avocado, Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol, Pruimenjam, Atkins Crunchy Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Diner: Prosecco, Witte Tafelwijn, Geroosterde Aubergine, Griekse Yoghurt 2%, Gesneden Uien, Italiaanse Kruiden, Blokjes Tomaat in Tomatensap, Knoflook, Zout, Zwarte Peper, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei, Rundergehakt. Snacks/Andere: Vruchtentaart, Cacao Poeder, 100% Pindakaas Naturel, Kokosvet, Kokosrasp, Gebroken Lijnzaad, Honing, Vanille Extract, Kaneel, Havermout, Douwe Egberts Koffie, Slagroom. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|