|
het hele weekend uit eten en veel te veel gegeten, ook verkeerde dingen. Tja, dan val je niet af. Gelukkig wel nog flink gesport zaterdag, dat scheelt dan tenminste nog iets.
vandaag zijn Enzo en ik vertrokken voor twee weken Spanje. op basis van halfpension. we hebben ons voorgemomen elke dag te zwemmen, wandelen of sporten.
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
765 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 18,71g | Kolhy: 90,04g.
Ontbijt: Plus Lunchsalade Noten. Lunch: Bruin Broodje, Rucola Sla, Johma Gevuld Eitje Salade. Diner: Cherrytomaten, Bruin Broodje, Rucola Sla, Johma Gevuld Eitje Salade. Snacks/Andere: Ricola Lemonmint, Chef Select Ginger Shot, Chef Select Ginger Shot, Ricola Lemonmint. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|