Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 97,23g | Eiwit: 39,42g | Kolhy: 159,26g.
Ontbijt: Banaan, Oatly Havermelk, Druiven, Pecannoten, Koffie (Espresso), Havermout, Pruimen. Lunch: Olijfolie, AH Gegrilde Rode Paprika, AH Ovengroente Bloemkool, Pompoen, Rode Ui, Hummus, AH Robuust Meergranen Broodjes , Gemberthee. Diner: Heinz Seriously Good Mayonaise, Aviko Zoete Aardappel Frites, Hello Fresh Quesadilla van Platbrood met Tomaat en Gruyère. Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|