Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 62,45g | Eiwit: 81,31g | Kolhy: 150,89g.
Ontbijt: Mango's, Oatly Havermelk, Frambozen, Vijgen, Thee, Pruimen, Natural Happiness Pittenmix, Havermout. Lunch: Volkoren Brood, AH Mascarpone Chili Dip, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Johma Gevuld Eitje Salade, Oatly Havermelk, Rucola Sla, Wortelen. Diner: Pokebowl. Snacks/Andere: Body & Fit Vegan Protein Shake. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|