Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 75,75g | Eiwit: 70,67g | Kolhy: 159,61g.
Ontbijt: Pruimen, Vijgen, Oatly Haver Barista Edition, Koffie (Espresso), Natural Happiness Pittenmix, Zespri Kiwi Gold, Havermout, Body & Fit Vegan Protein Shake. Lunch: Tomaten, Rucola Sla, Pesto Saus, AH Bruin Frans Stokbrood, Jumbo Burrata. Diner: Go Tan Kokosmelk, Fair Trade Indiase Korma, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Courgette, Venkel, Groene Paprika, Broccoli, Bloemkool, Zonnebloemolie, Thai Kitchen Rode Currypasta. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|