Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2021
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2369 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 193,71g | Kolhy: 341,07g.
Ontbijt: Apples, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Lunch: Kiwi Fruit, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Blueberries, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Diner: White Bread. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Haha! Good to know that I'm not alone. 4000k deadlift day. Up 2# overnight....
05 aug 21 door lid: jimmiepop
|
You're never alone, Jimmie. It's always good to fuel up for deadlift day!
05 aug 21 door lid: -Diablo
|
Yep. But best when premeditated... Where did you score the shakes, Costco? I'm sick of home brewing, but not excited about paying $3.50 per muscle milk...
05 aug 21 door lid: jimmiepop
|
Walmart. 6.98 for 4. 30g of protein each.
05 aug 21 door lid: -Diablo
|
On my way. Appreciate you.
05 aug 21 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|