|
gisteren naar Scheveningen geweest. geprobeerd om normaal te eten. Dit is bijna gelukt, maar helaas toch een paar frietjes, 2 kibbeling en vooral, helaas een tartufo ijs met slagroom en chic saus gehad. Vandaag 1 ons erbij.
Vandaag gaan we naar Frankrijk.... Ojee, dit wordt heel lastig. Ik moet eten wat de pot schaft.
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 76,16g | Eiwit: 47,50g | Kolhy: 146,44g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Blauwe Bessen, Frambozen, Oatly Havermelk, Walnoten, Havermout. Lunch: Johma Gevuld Eitje Salade, Bruin Broodje. Diner: Cheesecake, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), All Seasons Gemengde Sla, Aviko Aardappelschotel Italiaans, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Snacks/Andere: Pringles Paprika, Port, Milbona Skyr Aardbei, Lidl Sunny Crackers. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|