Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2021
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 74,44g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 149,52g.
Ontbijt: Water, Tabasco, Limoensap, Koffie met Melk, Shake, Leidingwater. Lunch: Kipfilet, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Bloemkool, Zout, Zwarte Peper, Nootmuskaat. Diner: Volkoren Wrap, Burritos Kruidenmix, Belegen Kaas 35+, Rundergehakt Jumbo, Crème Fraiche Light, Taco Saus Mild, Bosui of Lenteui, Avocado. Snacks/Andere: Lion Snack Size, Koffie, Baileys Baileys, Koffie met Melk. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, De was doen - 1 uur, Bedden opmaken - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|