Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2021
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 76,31g | Eiwit: 36,70g | Kolhy: 120,74g.
Ontbijt: Munt, Sinaasappelen, Gember, Komkommer. Lunch: Volkoren Brood, Fano Kipsatesalade, Rucola Sla, Cherrytomaten, Avocado, Vijgen. Diner: Jumbo Rauwkost Groene Salade, Paella. Snacks/Andere: Jumbo Aardbeienvlaaitje, Oatly Haver Barista Edition, Herbalife Proteïnedrank Mix. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|