|
Vakantie-tijd… de afval-teugels de afgelopen week een béétje laten vieren… en ervan genoten. Maar ja, dat zie je dan ook meteen weer terug op de weegschaal.
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 113,09g | Eiwit: 67,58g | Kolhy: 168,94g.
Ontbijt: Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Koffie met Melk, Kaneel, Appel, Goji Bessen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Costa Ligure Pesto Limone, AH Pijnboompitten, Jumbo Crema Di Balsamico , Olijfolie, Zwarte Peper, Zout, Basilicum, Bleekselderij, AH Trostomaten, Lidl Mozzarella Light. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Danival Ravioli met Groenten, AH Italiaanse Kruiden, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, Wortelen, Nevo Gele Paprika. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Witte Tafelwijn, AH Barista Amandel, Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|