Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2021
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 31,10g | Eiwit: 58,67g | Kolhy: 145,19g.
Ontbijt: Pecannoten, Blauwe Bessen, Kiwi, Frambozen, Oatly Havermelk, Banaan, Havermout. Lunch: Meergranenbol, Gekookt Ei, Herbalife Proteïne Drink Mix, Lidl Eiersalade, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Diner: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Verspakket Groene Curry. Snacks/Andere: Rivella Rivella, Bramen, Kersen. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Bodybalance - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|