Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2021
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 35,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 38,49g | Eiwit: 67,20g | Kolhy: 102,79g.
Ontbijt: Tasty Basics Muesli Naturel , Gebroken Lijnzaad, Dolce Gusto Café Au Lait, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. Lunch: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Groene Olijven Tapenade, AH Mediterrane Tapenade, Cup-A-Soup Pittige Tomaat. Diner: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Leerdammer Lightlife Kaas, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Slankie 20+ Sambal, AH Zaanse Snijder Volkoren, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Babybel Babybel, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Chiquita Banaan. meer...
|
|
4126 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Douchen - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Werken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, TV Kijken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jax2572's Gewicht Geschiedenis
|