Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 35,55g | Eiwit: 70,32g | Kolhy: 145,71g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Quaker Cruesli Chocolade, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. Lunch: AH Tapenade Tomaat Zongedroogd, Cup-A-Soup Focus Tomaat, AH Groene Olijven Tapenade, Bolletje Sesam Knäckebröd. Diner: Cup-A-Soup Focus Tomaat, Leerdammer Lightlife Kaas, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Bolletje Sesam Knäckebröd, Slankie 20+ Tuinkruiden, AH Zaanse Snijder Volkoren, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Teisseire Citroen & Limoen Le 0%, Chiquita Banaan, Lindahls Kvarg Peer Vanille, Koffie met Melk, Natrena Zoetjes. meer...
|
|
4648 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 1 uur, TV Kijken - 7 uren, Winkelen - 32 minuten, Werken - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jax2572's Gewicht Geschiedenis
|